Guía para crear hábitos saludables en el hogar y motivar a tu familia con tu ejemplo
La buena nutrición se enseña con el ejemplo. En este taller, aprenderás cómo evitar los ultraprocesados, planear menús semanales y motivar a tus hijos a comer más variado.
💡 Lo que aprenderás:
✅ El papel de la nutrición temprana en el desarrollo
✅ Cómo dar el ejemplo y fomentar buenos hábitos
✅ Ideas prácticas para organizar comidas familiares
✅ Estrategias para que los niños prueben más verduras
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¿Qué me voy a encontrar en este programa?
CAPÍTULOS
1️⃣ 00:00 – 02:30 | Por qué la alimentación familiar es tan importante
2️⃣ 02:31 – 06:00 | Los primeros 1,000 días y su impacto
3️⃣ 06:01 – 10:30 | Evitar ultraprocesados y azúcares añadidos
4️⃣ 10:31 – 14:00 | El papel de los padres como ejemplo
5️⃣ 14:01 – 20:00 | 10 estrategias simples para comer mejor
6️⃣ 20:01 – 23:45 | Planeación de menús y compras inteligentes
7️⃣ 23:46 – 27:00 | Cómo motivar a los niños a probar nuevos alimentos
8️⃣ 27:01 – 30:00 | Consejos finales y preguntas frecuentes
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Lara Sabater
Producto no vinculado con este autor.
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