Rutinas y hábitos de sueño para que tu bebé descanse mejor

Impartido por:

25m

El descanso del bebé depende en gran parte de los hábitos que lo acompañan. En este taller exclusivo conocerás cómo crear rutinas efectivas para favorecer su sueño y evitar errores comunes.

💡 Lo que aprenderás:
✅ Cómo transmitir calma y seguridad desde el nacimiento 🧘‍♀️
✅ La importancia de mantener horarios constantes 🕰️
✅ Siestas reparadoras y ventanas de sueño 😴
✅ Identificar a tiempo las señales de sueño 👀
✅ Rituales nocturnos y ambiente adecuado para dormir 🛁
✅ Cómo fomentar el sueño autónomo y asociaciones positivas 🌙

Súmate al club desde 3 €/mes

PARA ACCEDER AL CONTENIDO

¿Qué me voy a encontrar en este programa?

CAPÍTULOS

1️⃣ 00:00 – 04:30 | Confianza, calma y conexión desde el nacimiento 🧘‍♀️
2️⃣ 04:30 – 09:00 | Rutinas diarias y horarios constantes 🕰️
3️⃣ 09:00 – 13:00 | Siestas reparadoras y ventanas de sueño 😴
4️⃣ 13:00 – 17:00 | Señales de sueño: cómo identificarlas 👀
5️⃣ 17:00 – 21:00 | Rituales nocturnos y el ambiente ideal 🛁
6️⃣ 21:00 – 25:00 | Sueño autónomo y asociaciones positivas 🌙